Primordial Sound Meditation
Primordial Sound Meditation ist eine Meditationstechnik, die den altertümlichen indischen Weisheitsschriften (Veden) entspringt. “Primordial sounds” oder Urklänge - die elementarsten, grundlegendsten Vibrationen der Natur - werden dazu benutzt, um uns vorrübergehend von der Aktivität des Lebens abzukoppeln. Diese individuell ausgewählten Klänge, genannt Mantren, basieren auf der jeweiligen Vibration des Universums zum Zeitpunkt der Geburt einer Person. Sobald Ihr persönliches "Geburts-Mantra" berechnet ist, werden Sie erfahren, wie man es tagtäglich benutzt, um innere Balance, mehr Ausgeglichenheit und Warmherzigkeit wiederzuerwecken. Als durch das Chopra Center zertifizierte Mentorin helfe ich Ihnen dabei, die Praktik in Ihr tägliches Leben zu integrieren.
Wie beeinflusst Meditation meine Gesundheit?
Ärzte nennen heutzutage zunehmend Stress als den zu den meisten Krankheiten beitragenden Haupt-Faktor. Obwohl Meditation nicht als Heilmittel an sich betrachtet werden sollte, kann die Wissenschaft dennoch vielfach belegen, dass sie sich bei einer großen Bandbreite an Krankheiten als heilsam erweist. Da Stress durch Primordial Sound Meditation enorm eliminiert wird, können unser Geist und unser Körper beginnen, mit maximaler Effektivität zu funktionieren und Gesundheit, Vitalität sowie Lebensglück erschaffen.
Wie kann ich diese Form der Meditation erlernen?
Primordial Sound Meditation kann leicht in vier kurzen Einheiten über einen Zeitraum von ein paar Tagen hinweg erlernt werden. In Einheit eins werden die grundlegenden Prinzipien dieser Meditation, ihre Geschichte sowie die Wichtigkeit Ihres persönlichen Mantras besprochen.
In Einheit zwei werden Sie eine persönliche Einführung in Ihr persönliches Mantra erhalten und erfahren, wie Sie es nutzen. Sie werden zum ersten mal diese Art der Meditation ausprobieren. In Einheit drei werden Sie praktische Aspekte der Meditation kennenlernen, Ihre Erfahrungen austauschen, Antworten auf Ihre Fragen erhalten und gemeinsam mit Ihrem Mentor meditieren. In Einheit vier erhalten Sie Einblick in die “Höheren Bewusstseinsebenen”, die durch das regelmäßige Praktizieren der Primordial Sound Meditation erreicht werden können. Ihr Mentor wird mit Ihnen Deepak Chopra’s Vision bezüglich dieser höheren Bewusstseinsebenen teilen.
Welchen Nutzen bringt Meditation?
Ein tägliches Praktizieren der Primordial Sound Meditations-Technik kann dabei helfen:
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Sress zu managen
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Ängste zu verringern
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Beziehungen zu verbessern
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innere Ruhe zu schaffen
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Intuition zu erwecken
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den Schlaf-Rhythmus aufzuwerten
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den Blutdruck zu normalisieren
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Dinge weniger zu werten/beurteilen
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sich mit der Seele zu(rückzu)verbinden
Als zertifizierter Mentor für Primordial Sound Meditation biete ich diesen Kurs für Einzelpersonen oder Gruppen.
Über die vier Module hinaus stehe ich gerne als „Transformationsbegleiterin“ bei allen weiteren Fragen und Herausforderungen zur Seite. Im hergebrachten Wording würde man sagen „als Mentor oder Coach“ - aber es ist mehr (oder weniger;-) als das. Ich sehe jede Begegnung als wertvolles, verbindendes Geschenk für alle Beteiligten. Zum höchsten Wohle - im Kleinen wie im Großen. Zum Wohle des GANZEN, das wir in ALLEM und EINEM sind.
Gerne bringe ich hierbei wertvolle weitere Impulse aus dem breiten Spektrum an Coaching/Mentoring Techniken oder anderen Formen des kreativen Ausdrucks mit ein. So können zum Beispiel ein begleitendes Schreiben oder ein spielerisch-kreatives Fokussieren auf das „innere Team“ sowie auf innere Glaubenssätze beim Ergründen des wahren Selbst hilfreich sein.
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